一石四鳥?! 昼食をおにぎりだけにしたらパフォーマンスが上がった

僕の勤務先には食堂があるので、普通にコンビニや外食をするよりは遥かに安い値段でお昼を食べることができます。しかし、僕はもともとそんなに胃腸が強くないのか、朝ごはんを食べると空腹感を感じる前にお昼休憩になってしまい、常にお腹の膨満感がありました。 そしてお昼ご飯を食べた後は眠くなるし、3時か4時くらいに…